Mindfulness Baseret Stress Reduktion starter i Tarm 
tirsdag d. 12. april 2016 kl. 16.00-19.00

Sidste dag er tirsdag d. 31. maj kl. 16.00-19.00. 
Øvrige 6 tirsdage 16.00-18.30

Der afholdes 'Stilhedsdag' lørdag d. 21. maj fra kl. 9.00-16.00

Der er tæpper og måtter til rådighed.

Via meditation, afspændingsøvelser, yoga og udveksling af erfaringer, guides der i MBSR ind i en mere accepterende tilstand i livet. Der er ikke noget 'mystisk' i disse oplevelser, - det er en HELT naturlig tilstand for små børn at leve/opleve i, - men vi glemmer denne evne under opvæksten.

Omfattende forskning har igennem de seneste 30 år bekræftet, at MBSR - programmet har vist gode resultater i behandlingen af stress, kroniske smerter, angst og depression.

Pris: Ved egenbetaling 3750kr. (3.000+moms)

Hvis betalingen går igennem et firma, er prisen 4.000kr. + moms.

Benyt venligst kontaktformularen på opmærksomhed.nu 
Du vil herefter blive kontaktet for, at tale om din motivation for at deltage på 8 ugers kurset og om vigtigheden af de 45-60minutters daglige hjemmearbejde under kurset.
Hvis du ikke  kan komme til alle sessioner, er det bedre at vente til opstarten af næste hold.