Der findes kun ét eneste gode: Visdom

- og kun ét onde: uvidenhed.

Tøm dit sind - og lad universet fylde dig.

Du kan ikke lære et menneske noget,
du kan kun hjælpe det til at opdage det i sig selv.
Galilei

Mindfulness er at forlige sig med den man ér, - og med de realiteter der gælder i dette nu.
JF

Tanker er menneskelige konstruktioner, - og ikke en nøjagtig kopi af virkeligheden.
Anna Käver

Bebrejdelser er at give sin styrke fra sig.
Ansvarlighed giver os styrke til forandringer.
Louise Hay

Din værste fjende kan ikke såre dig lige så meget som dine egne tanker.
Dhammapada 300år f.v.t.

Det er en gammel kendt sandhed, at vi vinder langt mere ved at vise, hvem vi er,
til forskel fra at præsentere et billede af den, vi burde  være.
Jacob Birkler

Healing betyder ikke, at skaden er forsvundet for evigt,
- det betyder, at skaden ikke længere styrer dit liv.
Ukendt

Der er håb efter fortvivlelse
Og mange sole efter mørket.
Rumi

Hvis du vil være viis, sid ned og lyt.

Min generations største opdagelse er, at mennesker kan ændre deres liv ved at ændre deres indstilling.

Albert Schweizer

Dårlige oplevelser er ikke noget, der sker for os. Vi tiltrækker dem, så vi kan lære af dem.

Deepak Chopra

Hver gang du virkelig stopper op og ser frygten i øjnene, får du mere styrke, mod og

selvtillid. Du skal gøre det, du ikke tror, du kan.

Eleanor Roosevelt

Hvis folk misforstår dig, skal du ikke bekymre dig.
Det er din  stemme, de kan høre, men, hvad der går gennem deres sind, er deres egne tanker.

Rumi

Livskvalitet er at vælge og at tage konsekvenserne af sine valg. Vi vælger ikke altid,

hvad der rammer os, men vi vælger selv, hvordan vi reagerer på det, der rammer os.

Fernando Savater

Man kan ikke lære et menneske noget. Man kan kun hjælpe det til at opdage, hvad

det har i sig.

Galileo Galilei

Forhindringer er de frygtelige ting, du ser, når du vender din opmærksomhed væk fra dit mål.

Henry Ford

Man kan ikke stige ned i den samme flod to gange.

Heraklit

Jeg har haft tusinder af bekymringer, de færreste er blevet til noget.

Mark Twain

Tag det første trin baseret på tro. Du behøver ikke se hele trappen, tag bare det første trin.

Martin Luther King

Mennesker vil glemme det, du sagde, mennesker vil glemme det, du gjorde, men de

vil aldrig glemme det, du fik dem til at føle.

Maya Angelou

Det er som regel aldrig problemet, der er problemet, men det er måden, man tænker

om problemet, der er problemet.

Michael White

Vær dig selv, alle andre er alligevel optaget.

Oscar Wilde

Begyndelsen er den vigtigste del af arbejdet.

Platon

Livet er den største gave. Bare kedeligt, at så mange aldrig når at få pakket den

rigtigt ud.

Poul Bundgaard

Det, der er bag dig, og det, der er foran dig, blegner i forhold til det, der er inden i dig.

Ralph Waldo Emerson

Kærlighed er det eneste der vokser, jo mere man ødsler med det.

Ricarda Huch

Nyd de små ting, for en dag kigger du måske tilbage og indser, at de var de store ting.

Robert Brault

Lad ham, som vil bevæge verden, først bevæge sig selv.

Sokrates

Den, som spørger dumt, ender med at blive klogere end den, som tror at vide alt.

Sokrates

Giv mig styrke til at acceptere de ting, jeg ikke kan ændre, mod til at ændre de ting

jeg kan og visdom til at se forskellen.

Ukendt

"Det er umuligt", sagde Tvivlen.

"Det er farligt", sagde Frygten.

"Det er unødvendigt", sagde Fornuften.

"Gør det alligevel", hviskede Hjertet.

Ukendt

Kærlighed er det eneste, der bliver mere af, når man rutter med den.

Ukendt

At opgive noget, betyder ikke nødvendigvis at man er svag, men at man er stærk nok

til at give slip.

Ukendt

Et langt liv er ikke godt nok - et godt liv er langt nok.

Ukendt

Vi burde alle gøre mindst to ting hver dag, som vi hader, bare for øvelsens skyld.

William James

Elsk alle, stol på nogle få, gør ondt mod ingen.

William Shakespeare

Lykken er som en parfume: Vi kan ikke stænke den på en anden, uden at et par

dråber rammer os selv.

William Shakespeare

Kun de, der også kender frygten, er virkelig modige, de andre er kun dumdristige.

Willy Brandt

Optimisten ser muligheder i enhver fare, pessimisten ser farer i enhver mulighed.

Winston Churchill

Hvis du forstår, er tingene blot som de er. Hvis du ikke forstår, er tingene blot som de er.

Zen ordsprog

Den, som altid viger for andre, ender med ikke at have et eneste princip, der er hans eget.

Æsop

Behag alle og du behager ingen.

Æsop

Kærligheden har ingen religion.

Rumi

 F-E-A-R has two meanings:

‘Forget Everything And Run’

or

‘Face Everything And Rice’

Ukendt

Høflighed er som luften i bildæk - den koster ikke noget, men gør rejsen mere behagelig. 

M.C.

Fornuften trives på stille steder.
Adlai Stevenson

Vær stille, eller sig noget, som er bedre end stilhed.

Så snart du har tillid til dig selv, så snart forstår du at leve.

At jage lykken er som regel at fjerne sig fra tilfredsheden.

Døm hellere en mand efter hans spørgsmål end efter hans svar.

Der findes kun én sandhed, - men mange synspunkter.
Var dig for de mennesker der siger, at de har fundet den.

Et tabt stykke guld kan findes igen, et tabt stykke tid aldrig!

Når du taler om din næste, fortæller du, hvem du er.

I ægteskabet er det ikke så vigtigt at få fat i det rigtige menneske, som at være den rigtige partner.

Den, der er bidt af en slange, er bange for selv skyggen af et reb.

Der findes ingen højere religion end næstekærlighed. At arbejde for det fælles bedste er den største tro.

Livets ægte vindere er de mennesker, som forventer, at de kan få noget godt ud af en hvilken som helst situation eller måske endda gøre den bedre.

Vi vækker den samme holdning hos andre, som vi har over for dem.

De ældste og korteste ord - "ja" og "nej" - er dem, der kræver mest overvejelse.

Den eneste metode til at hjælpe andre mennesker er ved at give dem en chance for at hjælpe sig selv.

Buddha blev spurgt: "Hvad har du fået ud af at meditere?''

"Ingenting" svarede han,- "men lad mig fortælle dig, hvad jeg har mistet: vrede, angst, depression, usikkerhed, frygt for alderdom og død."

Medfølelse er ikke endnu en slags forbedrings projekt af os selv, eller et ideal vi prøve at leve op til. At have medfølelse begynder og slutter med at have medfølelse for alle de uønskede dele af os selv, alle de uperfektheder som vi ikke engang har lyst til at kigge på.

Pema Chodron

Kærlighed og medfølelse er nødvendigheder, ikke luksus. Uden dem kan menneskeheden ikke overleve.

Dalai Lama

Det mest frygtindgydende er at acceptere sig selv fuldstændigt.

Carl Jung

U-perfektheder er ikke fejl, de er påmindelser om dét vi alle deler.

Brene Brown

Når jeg er fri af forventninger til andre, - indser jeg, at jeg elsker.

John de Ruiter

Du vil blive frustreret, du vil miste, du vil lave fejl, ramle ind i det du ikke magter, ikke leve op til dine egne idealer, dét er sådan det er at være menneske, det er en virkelighed i alle dele.

Kristin Neff

Selv accept er min måde at afvise det at leve i et konfliktfyldt forhold med mig selv.

Nathaniel Branden

Du er elsket for blot at være den du er, bare fordi du er til. Du skal intet gøre for at være fortjent til det. Dine fejl, dit lave selvværd, din fysiske formåen, eller sociale og økonomiske succes – intet af det er vigtigt. Ingen kan tage kærligheden fra dig, og den vil altid være her.

Ram Dass

At være ingen anden end dig selv i en verden, der dag og nat gør, hvad den kan for, at du skal blive som alle andre, er den hårdeste kamp et menneske kan kæmpe og aldrig bliver færdig med at kæmpe.

E. E. Cummings

Selvmedfølelse er simpelthen at give den samme venlighed til os selv, som vi ville give til andre.

Chris Germer

Hvis et menneske ikke holder trit med sine venner, er det måske fordi han hører en anden tromme spille. Lad ham danse til den musik han hører, hvor tydeligt eller langt væk den end måtte være.

Henry Thoreau, Walden

Du har kritiseret dig selv i årevis, og det har ikke virket. Prøv at anerkende dig selv og se hvad der sker.

Louise Hay

Vores opgave er ikke at søge kærlighed, men at søge og finde alle de barrierer inden i, som vi har bygget op for at modstå kærligheden.

Rumi

At eje vores historie kan være svært, men ikke nær så svært som at bruge vores liv på at løbe væk fra den.
At rumme vores sårbarheder er risikabelt, men ikke nær så farligt som at opgive kærligheden og glæden - og det at høre til, - de oplevelser som gør os allermest sårbare.
Kun når vi er modige nok til at undersøge og udforske mørket vil vi opdage det uendelige styrke i vores indre lys.

Brene Brown

Et vigtigt aspekt af selv medfølelse er, med stor empati at kunne holde af, både den del af os selv som fortryder en handling i fortiden, og den del af os selv som lavede handlingen.

Marshall rosenberg

Ikke nok så meget selv forbedring og selv udvikling kan opveje manglen på selv accept.

Robert Holden

Mennesker er som blyindfattede vinduer. De skinner og glimter når solen er fremme, men når mørket kommer afsløres deres sande natur kun, hvis der er lys indefra.

Elisabeth Kubler Ross

De fleste triste og nedtrykte mennesker har brug for at lære blot én ting: hvordan de kan se sig selv gennem en linse af ægte medfølelse og behandle dem selv derudfra.

Martha Beck

Du kan have medfølelse for dig selv, og det er ikke medlidenhed med dig selv. Du anerkender simpelthen at, 'det her er svært, det gør ondt' og så bringer du samme hjertevarme ønske om, at smerten må blive mindre eller forvinde, som du ville overfor enhver af dine venner der kæmpede med samme smerte eller problem som dig selv.

Rick Hanson

At tage dig af dig selv er ikke selvoptaget eller overbærende. Vi kan ikke nære andre fra en tør kilde. Vi bliver nødt til at tage vare på os selv først, så vi kan give ud fra vores 'ekstra', vores overskud, vores overflod. Når vi tager vare på andre ud fra et sted, hvor vi føler os fyldt op, bliver vi ikke drænet af det, men snarere forfriskede, alternativet er ofte oplevelsen af at blive udnyttet.

Jennifer Louden

Når du siger JA til andre, så pas på, at du ikke siger NEJ til dig selv.

Paulo Cohelo

Det er ikke begivenhederne, som generer os,

men det vi tænker  om dem!

Meditation - det er ikke, hvad du tror!